Informasi

Buah Prum Sangat Baik Untuk Kesehatan

Walaupun buah prem atau prum tidak dapat tumbuh di Indonesia, buah ini tetap banyak memiliki peminatnya di Indonesia, Anda bisa menemukan buah ini di supermarket -supermarket dan bahkan buah ini juga dapat anda jumpai di pasar tradisional. buah prum sangat baik untuk kesehatan.

buah prum sangat baik untuk kesehatan
Peminat daro buah prum ini terus meningkat dikarenakan buah ini juga memiliki manfaat yang terkandung didalam buah itu sangat baik untuk kesehatan tubuh dan buah ini juga menjadi primadona kaum hawa, karena berfungsi untuk menurunkan berat badan.
Buah prum juga sudah terbukti kaya akan gizinya karena banyak mengandung vitamin, mineral dan serat antioksidan yang berfungis menyembuhkan penyakit-penyakit kronis seperti sembelit dan osteoporosis.
Buah prum dapat anda makan secara segara ataupun setelah buah prum dikeringkan.

Berikut adalah manfaat mengejutkan buah prum sangat baik untuk kesehatan :

1. Mengandung antioksidan yang tinggi
Buah prum sangat kaya akan manfaatnya karena mengandung serat dan antioksidan yang tinggi, Antioksidan dari buah prum ini dapat mengurangi peradangan dan menjaga sel-sel tubuh anda dari kerusakan yang diakibatkan radikal bebas
Selain itu, prum juga memiliki antioksidan yang aktif yakni antosianin. Zat dari buah prum ini sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit kanker, struk dan jantung.

2. Baik untuk jantung
Memakan buah prum secara rutin dapat menjaga jantung anda dari kerusakan. Buah prum ini dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kolestrol yang juga dapat menyebabkan penyakit jantung. khasiat ini berasal dari zat kalium dan antioksidan yang tinggi dari buah prum

3. Meredakan sembelit
Buah prum juga dapat meredakan atau bahkan menyembuhkan penyakit semberit Anda. Buah prum memiliki serat yang sangat tinggi yang berguna untuk mempercepat proses pencernaan dan melunakkan kotoran di usus anda. sehingga usus anda tidak bekerja terlalu ,keras dan memberikan kesempatan penyakit semberit anda untuk sembuh.

4. Bagus untuk tulang
Buah plum khususnya yang dikeringkan sangat bagus untuk kesehatan tulang Anda. karena buah prum ini juga mengandung banyak zat kalsium , kalium, vitamin K, fosfor dan Magnesium yang berguna untuk memperkuat tulang Anda dan membantu melawan osteoporosis dan osteopenia.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*