Informasi

Manfaat Menakjubkan dari Buah Nanas

Buah berbentuk mahkota yang biasa digunakan sebagai buah untuk doa oleh masyarakat tionghoa ini ternyata memiliki banyak manfaat luar biasa lo. dalam altiker kali ini akan kami bahas beberapa manfaat menakjubkan dari buah nanas.

manfaat menakjubkan dari buah nanas

Buah nanas biasa dibuat jus atau langsung dimakan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan rasanya yang manis ini juga menjadikan buah ini sebagai favorit bagi banyak orang.

Buah Nanas ini dapat anda jumpai di mana saja dari pasar hingga supermarket, buah ini sangat mudah di jumpai dimanapun dan harganya yang murah beserta rasanya yang manis membuatnya makin disukai banyak orang. berikut adalah beberapa manfaat menakjubkan dari buah nanas.

1. Mengandung enzim yang baik untuk pencernaan
Menurut Medical Center di Maryland Universi, nanas juga memiliki enzim pencernaan yang baik, yang disebut bromelain. Enzim ini adalah campuran enzim proteolitik yang membantu usus untuk memecah dan menyerap lebih banyak protein. Manfaat lain dari bromelain adalah dapat meringankan masalah perut seperti sakit perut dan diare.

2. Menghaluskan sistem pencernaan
Nanas alami memiliki kandungan serat yang kaya. Fungsi ini kaya serat, bagus untuk memperbaiki sistem pencernaan. Secara umum, makanan dengan kandungan serat tinggi sulit dicerna, tetapi tidak dengan nanas.

Manfaat buah nanas untuk pencernaan tidak ada, nanas memiliki rangkaian vitamin dan mineral yang dapat menyerap air di usus Anda. Untuk sistem pencernaan yang normal, Anda perlu mengonsumsi 14 gram serat total 1.000 kalori per hari, dan Anda bisa mendapatkan nanas. Menurut Colorado State University Extension, makan potongan nanas dalam setengah mengandung 2,2 gram serat total makanan.

3. Buah nanas mencegah rasa sakit karena perut kembung
Biasanya, pembengkakan ditandai dengan perut membesar dan tekanan gas yang lebih kuat. Anda tidak perlu repot-repot mengobatinya. Cukup dengan makan nanas makanan lain yang menyebabkan refluks atau gas dalam pencernaan muncul, itu dapat dikurangi secara alami. Sekali lagi dengan kandungan serat bromelain dan nanas yang bermanfaat bagi sistem pencernaan, bromelain memiliki sifat menenangkan di perut.

4. Mencegah kanker usus besar
Makan nanas untuk pencernaan juga baik untuk mencegah kanker di usus. Kandungan antioksidan vitamin C mampu melawan sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, nanas juga kaya akan antioksidan lain, seperti vitamin A, beta-karoten, bromelain dan berbagai senyawa flavonoid. Buah nanas juga mampu menghindari radikal bebas kuat yang menyebabkan pertumbuhan kanker.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*