Informasi

Kegunaan Bawang Putih untuk Kesehatan

Bawang Putih sangat terkenal dan sering digunakan sebagai bumbu masakan bagi semua orang, bawang putih sudah sering digunakan sejak zaman mesir kuno. namun apakah anda tahu kegunaan Bawang putih untuk kesehatan?

Kegunaan Bawang Putih untuk Kesehatan

1. Meringankan sakit tenggorokan
Bawang putih hancuran atau cincang adalah cara ideal untuk mengobati gejala sakit tenggorokan. Ini karena senyawa yang dikandungnya bersifat antibakteri dan antivirus.
Namun, Anda tidak boleh merebusnya karena dikhawatirkan bawang putih matang akan kehilangan efektivitasnya untuk menyembuhkan. Untuk membantu meningkatkan efektivitasnya, kunyah atau potong bawang putih sebelum mengonsumsinya. Sebelum minum, campur dulu dengan air panas atau teh herbal. Selain itu, Anda juga bisa menggabungkan jus lemon untuk menambah rasa.

2. Menstabilkan tekanan darah
Selama bertahun-tahun, diyakini bahwa komponen bawang putih dapat mengurangi stres dengan meminimalkan kemungkinan penyumbatan pembuluh darah. Menurut sebuah lembaga yang berurusan dengan tanaman herbal dan obat-obatan di California, Amerika Serikat, makan semangkuk bawang putih mentah setiap hari dapat membantu mengatasi gejala tekanan darah tinggi.
Sebagai catatan, bawang putih banyak digunakan di Jerman sebagai bagian dari pengobatan tekanan darah tinggi. Dan selama bertahun-tahun di China, bumbu masak ini juga telah digunakan sebagai obat antihipertensi.

3. Menetralisir racun dalam tubuh
Apakah Anda ingin secara alami mendetoksifikasi tubuh? Bawang putih bisa menjadi jawaban yang ideal. Menurut beberapa peneliti, bumbu masak ini mengandung serangkaian komponen yang berfungsi untuk menghilangkan berbagai jenis racun dan mampu menghilangkan beberapa komponen kimia berbahaya dari tubuh Anda.

4. Memperbaiki sistem pencernaan
Menurut Dr. Simran Saini, ahli gizi India, konsumsi bawang putih dapat membantu pencernaan Anda tetap halus dan tanpa masalah. Dia menyarankan makan bawang putih mentah dengan menggigitnya terlebih dahulu untuk menghilangkan ekstraknya. Setelah itu, Anda harus menelan semuanya dengan bantuan air minum.

5. Tingkatkan kekebalan
Apakah Anda tidak merasa baik sebelum musim pancaroba? Tingkatkan kekebalan Anda dengan campuran tiga siung bawang putih yang dihancurkan. Kemudian, campur dengan madu secukupnya agar rasanya lebih enak dan agar aromanya tidak terlalu kuat. Minum sebanyak satu kali atau hingga tiga kali sehari agar Anda tidak mengalami flu dengan mudah.6. Jantung sehat
Selain mengurangi risiko serangan jantung, diyakini bahwa bawang putih bermanfaat bagi sistem kardiovaskular dan juga mempercepat peredaran darah berkat senyawa allicin dan sulfur.

6. Menurunkan kolesterol jahat
Setidaknya 28 penelitian yang dapat diandalkan telah menyatakan kemampuan bawang putih untuk mengurangi kadar kolesterol jika dikonsumsi secara teratur. Dalam sebuah penelitian di Jerman, peserta yang minum tablet dengan 80 miligram ekstrak bawang putih selama empat bulan berturut-turut mengatakan bahwa kolesterol mereka dapat terus menurun hingga 12 persen.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*