Informasi

Makanan yang Disarankan untuk Menjaga Paru-Paru

Paru-paru merupakan organ tubuh penting yang berfungsi menyaring oksigen kedalam badan, Paru-paru jugalah organ tubuh yang paling terkena dampaknya apabila seseorang itu adalah perokok.

Makanan yang Disarankan untuk Menjaga Paru-Paru
Penumpukan racun dari asap rokok akan tersaring dan tertimbun didalam paru-paru, membuat paru-paru menjadi hitam dan timbul berbagai penyakit. apabila kalian memiliki kebiasaan merokok maka lebih baik kalian segera berhenti untuk menjaga kesehatan kalian.

Raun di paru paru ini lama kelamaan akan menimbulkan berbagai penyakit dari yang ringan seperti batuk , TBC, batuk berdarah hingga penyakit kanker paru-paru. namun kalian tidak usah terlalu takut apabila kalian seorang perokok ada beberapa makanan yang disarankan untuk menjaga dan membersihkan paru-paru kalian.

1 Wortel
Sayur Wortel mengandung banyak vitamin A, vitamin C dan antioksidan lycopene, yang berguna meningkatkan kesehatan paru-paru dan menjaga paru-paru dari berbagai penyakit. Menurut banyak para ilmuwan yang ternama, mengkonsumsi wortel secara rutin dapat berfungis untuk mengurangi risiko penyakit paru-paru.

2 Sayuran Hijau
Sayuran hijau yang berupa, brokoli, bayam dan kubis, mengandung banyak sekali antioksidan, apabila mengkonsumsi makanan hijau ini secara rutin , banyak ilmuwan percaya bahwa semua racun didalam tubuh akan dibersihkan.

3 Buah Delima
Buah delima mengandung zat yang kaya akan antioksidan berguna untuk membantu menghilangkan racun dan mempercepat aliran darah ke paru-paru, bukan hanya itu saja, apabila kalian rajin mengkonsumsi buah ini maka dipercaya kalian akan jauh dari penyakit kanker.

4 Bluberry
Buah beri memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, karotenoid, lutein dan zeaxanthin, zat- zat ini nantinya dapat menghilangkan karsinogen, patogen yang menyebabkan infeksi paru-paru.

5 Kunyit
Kunyit mengandung zat yang disebut kurkumin yang membantu mengurangi pneumonia, menghilangkan karsinogen, sangat baik sekali untuk mengobati penyakit asma.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*