Timun adalah buah atau sayuran yang sering kita jumpai sebagai makanan penutup ketika makan makanan di restoran atau pun makanan bungkus, namun apakah anda tahu manfaat menakjubkan dari timun untuk kesehatan anda?
Timun dapat membantu melindungi otak Anda & melawan beberapa jenis kanker.
- Timun mengandung antioksidan yang disebut fisetin.
“Beberapa penelitian telah menunjukkan efek fisetin terhadap berbagai penyakit. Dilaporkan memiliki efek neurotropik, anti-karsinogenik, antiinflamasi, dan manfaat kesehatan lainnya, ”menurut National Institutes for Health (NIH).Fisetin juga dapat membantu mencegah peradangan dan kerusakan jaringan otak. Ini dapat menurunkan risiko Anda untuk Alzheimer.
- Jika Anda penderita diabetes, Anda disarankan untuk lebih banyak makan timun.
Serat penting bagi penderita diabetes, karena serat membantu menurunkan gula darah. Tidak hanya mentimun sumber serat yang hebat, tetapi mereka adalah buah-buahan dengan kandungan gula yang sangat rendah.
Timun kaya akan mineral penting, yang kemungkinan besar belum pernah Anda dengar.Timun adalah sumber mineral molibdenum yang baik. Tindakan Molybdenum terutama dalam produksi enzim, protein yang memicu reaksi kimia dalam tubuh. Enzim-enzim ini terlibat dalam pembentukan asam urat, transportasi zat besi, metabolisme karbohidrat dan detoksifikasi sulfit. Di Cina, tinggal di daerah dengan konsentrasi molibdenum yang buruk telah dikaitkan dengan kanker kerongkongan.
- Punya Masalah Bau Mulut? Makanlah Timun
Jika Anda kehabisan mint atau permen karet, ambil irisan Timun dan tekan ke atap lidah Anda selama sekitar 30 detik. Fitokimia (bahan kimia yang dibuat oleh tanaman) dalam mentimun membantu membunuh bakteri penyebab bau di mulut yang dapat menyebabkan bau mulut. Bonus tambahan adalah Anda akan menghindari gula rafinasi dalam banyak permen dan bahan-bahan tidak alami di banyak permen karet bebas gula.
- Miliki Masalah Jamuran ? Cobalah makan Timun.
Lidah buaya bukan satu-satunya tanaman yang bisa Anda gunakan untuk mengobati sengatan matahari. Jika Anda terkena sengatan matahari, oleskan mentimun yang diiris atau dihaluskan ke area yang terkena. Senyawa anti-inflamasi yang ditemukan dalam mentimun dapat membantu meredakan peradangan yang disebabkan oleh sengatan matahari Anda.
- Mata agak bengkak karena kurang tidur ? Cobalah Timun yang diiris.
Timun mengandung asam askorbat (vitamin C) dan asam caffeic, yang membantu meredakan iritasi dan pembengkakan kulit. Kulit di sekitar mata Anda sangat sensitif. Berikan sedikit TLC dengan beberapa irisan Timun . Ini bahkan dapat membantu menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.