Apa itu Sikap atau Atittude ?

Sikap atau Attitude adalah kondisi yang diperoleh yang diperoleh melalui pengalaman dalam kehidupan seseorang. Ini adalah keadaan yang membuat seseorang bertanggung jawab atas tindakan dan reaksinya. Sikap adalah keadaan pikiran yang sepenuhnya tergantung pada kondisi peristiwa atau situasi. Ini dapat dievaluasi dengan dua ukuran, yang satu sangat negatif dan yang lain sangat positif. Ada orang yang dapat memegang kedua jenis sikap positif dan negatif yang hanya mengarah pada kontroversi jika seseorang dapat memegang berbagai sikap terhadap sesuatu.

Apa itu Sikap atau Atittude

Dalam bahasa umum kita, kita umumnya mengatakan, “dia memiliki begitu banyak sikap” tetapi pernyataan ini juga memiliki arti yang berbeda. Bisa jadi, orang (memiliki sikap) sangat percaya diri tentang segala sesuatu dalam hidupnya dan memiliki sikap (positif) yang baik. Arti lainnya adalah orang ini memiliki banyak “ego” dalam dirinya dan menunjukkan sikap negatif terhadap orang lain. Makna lain bisa jadi, orang ini menganggap dirinya hebat dan cenderung mengabaikan orang lain. Jadi, ada banyak definisi sikap tergantung pada perspektif orang.

Sikap juga dapat disebut sebagai kecenderungan psikologis yang dapat diekspresikan berdasarkan evaluasi terhadap situasi atau entitas apa pun dengan beberapa tingkat suka atau tidak suka. Mungkin ada situasi di mana banyak orang dapat memiliki sikap yang berbeda tentang suatu hal atau peristiwa yang sama. Yah, itu semua dimulai dari proses pemikiran seseorang.

Saya selalu menyarankan orang untuk tidak menghakimi atas apa pun selain mengalami dan belajar dari pengalaman itu. Ini akan mengembangkan kebiasaan memahami sesuatu daripada mengambil keputusan secara acak.

Manfaat dari Buah Melon Untuk Kesehatan

Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dari segala jenis berhubungan dengan pengurangan risiko berbagai kondisi kesehatan yang berhubungan dengan gaya hidup. Banyak penelitian menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati seperti Melon mengurangi risiko obesitas, kematian secara keseluruhan, diabetes, dan penyakit jantung sambil mempromosikan kulit dan rambut yang sehat, peningkatan energi, dan berat keseluruhan yang lebih rendah.

Manfaat dari Buah Melon Untuk Kesehatan

Di bawah ini, kami menjelaskan bagaimana nutrisi spesifik Manfaat dari Buah Melon Untuk Kesehatan.

Degenerasi makula terkait usia
Zeaxanthin antioksidan, yang ditemukan dalam blewah, menyaring sinar biru yang berbahaya dan dianggap memainkan peran pelindung dalam kesehatan mata dan mungkin menangkal kerusakan akibat degenerasi makula.

Asupan lebih tinggi dari semua buah-buahan (3 porsi atau lebih per hari) juga telah terbukti mengurangi risiko dan perkembangan degenerasi makula terkait usia.

Asma
Risiko terkena asma lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi sejumlah nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi ini adalah beta-karoten, ditemukan dalam buah-buahan kuning dan oranye seperti blewah, labu, wortel, dan sayuran hijau, termasuk bayam dan kangkung. Vitamin C adalah nutrisi penting lain yang dapat melindungi terhadap asma dan ditemukan dalam jumlah yang banyak di blewah, serta jeruk dan buah-buahan tropis.

Tekanan darah
Kandungan serat, potasium, vitamin C, dan kolin dalam blewah semua mendukung kesehatan jantung. Mengkonsumsi makanan yang tinggi potasium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Mendapatkan cukup kalium hampir sama pentingnya dengan mengurangi asupan natrium untuk pengobatan hipertensi (tekanan darah tinggi). Makanan yang tinggi potasium termasuk melon, nanas, tomat, jeruk, bayam, dan pisang.

Asupan kalium yang tinggi juga dikaitkan dengan penurunan risiko stroke, perlindungan terhadap hilangnya massa otot, pelestarian kepadatan mineral tulang, dan pengurangan pembentukan batu ginjal.

Kanker
Diet yang kaya beta-karoten dari makanan nabati seperti blewah dapat memainkan peran perlindungan terhadap kanker prostat, menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen Nutrisi Fakultas Kesehatan Masyarakat Harvard. Beta-karoten juga telah terbukti memiliki hubungan terbalik dengan perkembangan kanker usus besar pada populasi Jepang.

Pencernaan
Blewah, karena tinggi serat dan kelembaban, membantu mencegah sembelit, meningkatkan keteraturan, dan memelihara saluran pencernaan yang sehat.

Hidrasi
Dengan kandungan air dan elektrolitnya yang tinggi, blewah merupakan makanan ringan yang enak tersedia selama bulan-bulan musim panas untuk mencegah dehidrasi. Ini juga merupakan makanan ringan setelah berolahraga karena alasan yang sama.

Manfaat Buah Mangga

Buah Mangga merupakan sumber nutrisi yang bagus. dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh anda. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam segala jenis telah lama dikaitkan dengan pengurangan risiko berbagai kondisi kesehatan terkait gaya hidup.

Manfaat Buah Mangga
Banyak penelitian menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati seperti mangga mengurangi risiko obesitas dan kematian secara keseluruhan, diabetes, dan penyakit jantung dan mempromosikan warna kulit dan rambut yang sehat, meningkatkan energi, dan keseluruhan berat badan yang lebih rendah.

Mangga dapat membantu melindungi dan memperkuat tubuh dengan cara berikut:

Degenerasi makula terkait usia
Zeaxanthin antioksidan, yang ditemukan di mangga, menyaring sinar cahaya biru yang berbahaya dan dianggap memainkan peran pelindung dalam kesehatan mata dan mungkin menangkal kerusakan dari degenerasi makula.

Asupan yang lebih tinggi dari semua buah (tiga porsi atau lebih per hari) juga telah terbukti mengurangi risiko dan perkembangan degenerasi makula terkait usia.

Pencegahan asma
Risiko terkena asma lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi sejumlah nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi ini adalah beta-karoten, ditemukan di mangga, pepaya, aprikot, brokoli, blewah, labu, dan wortel.

Kanker
Diet yang kaya beta-karoten juga dapat memainkan peran perlindungan terhadap kanker prostat, menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat Harvard dan telah terbukti mengurangi risiko kanker usus besar dalam studi di Jepang.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Texas AgriLife Research, para ilmuwan makanan menguji ekstrak polifenol mangga pada usus besar, payudara, paru-paru, leukemia, dan jaringan kanker prostat; mangga terbukti memiliki dampak pada semua kanker yang diuji tetapi paling efektif dengan kanker payudara dan usus besar.

Para peneliti berencana untuk melakukan studi tindak lanjut; mereka akan fokus pada individu dengan peningkatan peradangan di usus mereka dan oleh karena itu risiko kanker lebih tinggi.

Kesehatan tulang
Asupan vitamin K yang rendah dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi. Konsumsi vitamin K yang cukup dapat dicapai dengan mengonsumsi asupan buah dan sayuran yang tepat. Vitamin K penting untuk meningkatkan penyerapan kalsium, penting untuk kesehatan tulang yang optimal.

Diabetes
Studi telah menunjukkan bahwa orang dengan diabetes tipe 1 yang mengkonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah yang lebih rendah; dan orang-orang dengan diabetes tipe 2 mungkin telah meningkatkan kadar gula darah, lipid, dan insulin. Satu cangkir mangga menyediakan sekitar 3 gram serat.

Pencernaan
Mangga, karena kandungan serat dan airnya, membantu mencegah sembelit dan meningkatkan keteraturan dan saluran pencernaan yang sehat.

Penyakit jantung
Kandungan serat, potasium, dan vitamin dalam mangga membantu mencegah penyakit jantung. Peningkatan asupan kalium bersama dengan penurunan asupan natrium adalah perubahan diet yang paling penting yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko hipertensi.

Apa itu Stres?

Stres adalah reaksi tubuh terhadap perubahan yang membutuhkan penyesuaian atau respons. Tubuh bereaksi terhadap perubahan ini dengan respons fisik, mental, dan emosional. stress adalah bagian yang wajar dari hidup.

Apa itu Stres

Anda dapat mengalami stres dari lingkungan, tubuh, dan pikiran Anda. Bahkan perubahan kehidupan yang positif seperti promosi, hipotek, atau kelahiran anak menghasilkan stres.

Bagaimana stres memengaruhi kesehatan?

Tubuh manusia dirancang untuk mengalami stres dan bereaksi terhadapnya. Stres bisa positif, membuat kita tetap waspada, termotivasi, dan siap untuk menghindari bahaya. Stres menjadi negatif ketika seseorang menghadapi tantangan terus menerus tanpa bantuan atau relaksasi antara stres. Akibatnya, orang tersebut menjadi terlalu banyak bekerja, dan ketegangan yang berkaitan dengan stres meningkat. Sistem saraf otonom tubuh memiliki respons stres bawaan yang menyebabkan perubahan fisiologis yang memungkinkan tubuh untuk memerangi situasi stres. Respon stres ini, juga dikenal sebagai “respon melawan atau lari”, diaktifkan jika terjadi keadaan darurat. Namun, respons ini dapat menjadi aktif secara kronis selama periode stres yang berkepanjangan. Aktivasi respons stres yang berkepanjangan menyebabkan keausan pada tubuh – baik fisik maupun emosional.

Stres yang berlanjut tanpa bantuan dapat menyebabkan kondisi yang disebut distress – reaksi stres negatif. Distress dapat mengganggu keseimbangan atau keseimbangan internal tubuh, menyebabkan gejala fisik seperti sakit kepala, sakit perut, tekanan darah tinggi, nyeri dada, disfungsi seksual, dan masalah tidur. Masalah emosional juga bisa diakibatkan oleh kesusahan. Masalah-masalah ini termasuk depresi, serangan panik, atau bentuk kecemasan dan kekhawatiran lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa stres juga dapat menyebabkan atau memperburuk gejala atau penyakit tertentu. Stres terkait dengan 6 penyebab utama kematian: penyakit jantung, kanker, penyakit paru-paru, kecelakaan, sirosis hati, dan bunuh diri.

Stres juga menjadi berbahaya ketika orang terlibat dalam penggunaan zat atau perilaku secara kompulsif untuk mencoba menghilangkan stres mereka. Zat atau perilaku ini termasuk makanan, alkohol, tembakau, narkoba, perjudian, seks, belanja, dan Internet. Alih-alih menghilangkan stres dan mengembalikan tubuh ke keadaan rileks, zat-zat ini dan perilaku kompulsif cenderung membuat tubuh dalam keadaan tertekan dan menyebabkan lebih banyak masalah. Orang yang tertekan menjadi terjebak dalam lingkaran setan.

Proses Berpikir

Pikiran. Kita semua memilikinya, setidaknya sebagian besar waktu. Para bhikkhu dan pemimpin spiritual melatih diri mereka untuk menutup pikiran mereka, dan memasuki kondisi tidak berpikir. Sebuah negara bagian Carlos Castaneda disebut sebagai “Stop Dunia”. Namun, ini bukan yang kami tuju hari ini. Apa yang baru-baru ini menarik minat saya adalah proses pemikiran yang mengarah pada inovasi dan kemajuan. Terjebak di suatu tempat antara melamun dan angka-angka, sehingga untuk berbicara, kita menemukan pendulum kemajuan, berayun sopan di latar belakang budaya kita.

Proses Berpikir

Sejauh yang saya tahu, inovasi dan kemajuan datang di semua sudut yang berbeda. Mirip dengan peran mutasi dalam evolusi, pemikiran telah muncul entah dari mana, namun dampaknya dapat dilihat secara luas saat ini. Contoh termudah adalah Albert Einstein, dan caranya yang unik dalam mengkonsep cahaya dan sifat-sifatnya dalam eksperimen pemikiran. Analogi yang awalnya longgar ini menghasilkan pemahaman tentang dunia fisik yang memecahkan cetakan waktu.

Jadi, apa langkah pertama yang sedang berlangsung: Melamun! Itu benar, saya mengatakannya! Melamun dan dengan sendirinya akan membawa Anda ke mana-mana. Namun, sebagai langkah pertama dapat memberi Anda akses ke analogi atau gambar mental yang memungkinkan Anda untuk melihat masalah awal Anda dalam cahaya baru yang berbeda. Jika Anda memilih analogi yang tepat, Anda bahkan dapat memanfaatkan pengetahuan yang sudah tersedia untuk memecahkan masalah baru.

Lalu apa langkah selanjutnya. Yah, kita sudah punya indikasi, bukan !? Dari melamun, atau berpikir longgar, kita kemudian harus mulai mematok ujung-ujung model pemikiran kita. Kita sebenarnya, perlahan-lahan pada awalnya dan kemudian pada kecepatan yang semakin cepat, dengan jelas mendefinisikan konsep, formula yang diperlukan, dll. Dengan satu cara, kita harus memulai, apa yang kita sebut di universitas dengan penuh kasih sayang, angka-angka atau pemikiran ketat.

Konsep fleksibilitas mental dan kemampuan beradaptasi telah menerima banyak perhatian dalam beberapa kali. Adalah penting untuk menjadi fleksibel (ada orang lain yang menemukan kalimat ini sedikit kontradiksi dalam dirinya sendiri ?!). Saya percaya bahwa, yang lebih penting daripada menjadi fleksibel, adalah kemampuan untuk mengubah antara “pelamun” dan “pencacah angka”. Kemampuan mempertanyakan kebijaksanaan saat ini, mulai membayangkan berbagai cara, dan kemudian benar-benar merumuskan cara baru.

Tentu saja, kita semua tahu bahwa setiap kepribadian berbeda. Ada cukup tes kepribadian di pasaran untuk mengesampingkan siapa saja. Pigeonholing ini kemudian mengambil dinamika dari: “Yah, saya seperti ini, jadi jangan coba-coba mengubahnya”. Menjadi pelindung untuk menutupi kedatangan singkat. Sejujurnya, saya tidak peduli apakah Indikator Jenis Myers Briggs Anda mengatakan Anda berorientasi pada gambaran besar, dan buruk dalam hal detail. Setelah Anda tahu itu, Anda harus mengaktifkan pikiran Anda dan menemukan cara untuk menjadi baik pada detail ….!

Melihat kemajuan ilmiah, kita dapat melihat bahwa kadang-kadang pelamun dan pembuat angka itu bertahun-tahun, bahkan berabad-abad terpisah. Matematika adalah bidang di mana hal ini terutama terlihat: Lihatlah mimpi Fermat tentang bukti, dan angka-angka yang diperoleh seorang ahli matematika Inggris (atau apakah dia orang Amerika?) Untuk membuktikan mimpi itu.

Sekali lagi, saya menemukan tantangan untuk melakukan keduanya jauh lebih menarik daripada hanya mengkhususkan pada satu. Kami sudah cukup berspesialisasi dalam apa yang kami pelajari, sekarang kami harus mulai berspesialisasi dalam cara berpikir …

Cara Berhenti Berpikir Secara Berlebihan

Seperti semua kebiasaan, mengubah pola pikir destruktif Anda bisa menjadi sebuah tantangan. Tetapi dengan latihan yang konsisten, Anda dapat melatih otak Anda untuk berpikir secara berbeda. Berikut adalah 6 cara untuk Berhenti Berpikir Secara Berlebihan :

Cara Berhenti Berpikir Secara Berlebihan

1. Perhatikan ketika Anda terjebak di pikiran Anda.
Terlalu banyak berpikir bisa menjadi kebiasaan yang bahkan tidak Anda kenali saat melakukannya. Mulailah memperhatikan cara berpikir Anda sehingga Anda bisa mengetahui masalahnya.

Ketika Anda mengulangi peristiwa dalam pikiran Anda berulang kali, atau mengkhawatirkan hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan, akui bahwa pikiran Anda tidak produktif. Berpikir hanya membantu ketika itu mengarah pada tindakan positif.

2. Tetap fokus pada pemecahan masalah.
Mengutip masalah Anda tidak membantu – tetapi mencari solusinya adalah. Jika itu adalah sesuatu yang Anda kendalikan, pertimbangkan bagaimana Anda dapat mencegah masalah atau menantang diri Anda untuk mengidentifikasi lima solusi potensial.

Jika itu adalah sesuatu yang tidak dapat Anda kendalikan – seperti bencana alam – pikirkan strategi yang dapat Anda gunakan untuk mengatasinya. Fokus pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan, seperti sikap dan upaya Anda.

3. Tantang pikiran Anda.
Mudah terbawa dengan pikiran negatif. Jadi sebelum Anda menyimpulkan bahwa memanggil orang sakit akan membuat Anda dipecat, atau lupa satu tenggat waktu akan menyebabkan Anda menjadi tunawisma, akui bahwa pikiran Anda mungkin terlalu negatif.

Ingatlah bahwa emosi Anda akan mengganggu kemampuan Anda untuk melihat situasi secara objektif. Ambil langkah mundur dan lihat buktinya. Bukti apa yang Anda miliki bahwa pikiran Anda benar? Bukti apa yang Anda miliki bahwa pikiran Anda tidak benar?

4. Jadwalkan waktu untuk refleksi.
Mengunyah masalah Anda untuk jangka waktu yang lama tidak produktif, tetapi refleksi singkat dapat membantu. Berpikir tentang bagaimana Anda dapat melakukan berbagai hal secara berbeda atau mengenali potensi jebakan dalam rencana Anda, dapat membantu Anda tampil lebih baik di masa depan.

Masukkan 20 menit “waktu berpikir” ke dalam jadwal harian Anda. Selama periode waktu itu biarkan diri Anda khawatir, merenung, atau merenungkan apa pun yang Anda inginkan.

Ketika waktu Anda habis, pindah ke sesuatu yang lain. Dan ketika Anda mulai memikirkan hal-hal di luar waktu berpikir Anda yang telah dijadwalkan, cukup ingatkan diri Anda bahwa Anda harus menunggu sampai “waktu berpikir” Anda untuk mengatasi masalah-masalah itu dalam pikiran Anda.

5. Pelajari keterampilan Pikiran.
Tidak mungkin untuk mengulangi kemarin atau khawatir tentang hari esok ketika Anda hidup di masa sekarang. Mindfulness akan membantu Anda menjadi lebih sadar akan di sini dan sekarang.

Sama seperti keterampilan lain, perhatian membutuhkan latihan, tetapi seiring waktu, itu dapat mengurangi berpikir berlebihan. Ada kelas, buku, aplikasi, kursus, dan video yang tersedia untuk membantu Anda mempelajari keterampilan mindfulness.

6. Ubah saluran.
Memberitahu diri sendiri untuk berhenti memikirkan sesuatu akan menjadi bumerang. Semakin Anda mencoba mencegah pikiran memasuki otak Anda, semakin besar kemungkinan untuk terus bermunculan.

Ubah saluran di otak Anda dengan mengubah aktivitas Anda. Berolahraga, terlibat dalam percakapan pada subjek yang sama sekali berbeda, atau bekerja pada proyek yang mengganggu Anda. Melakukan sesuatu yang berbeda akan mengakhiri rentetan pemikiran negatif.

Latih otak Anda.
Memperhatikan cara Anda berpikir dapat membantu Anda menjadi lebih sadar akan kebiasaan mental buruk Anda. Dengan latihan, Anda dapat melatih otak Anda untuk berpikir secara berbeda. Seiring waktu, membangun kebiasaan yang lebih sehat akan membantu Anda membangun otot mental yang Anda butuhkan untuk menjadi lebih kuat secara mental.

6 Tips Untuk Tidur dengan Lelap

Anda tidak ditakdirkan untuk melemparkan dan berbalik setiap malam. Pertimbangkan tip sederhana untuk tidur dengan lelap , mulai dari mengatur jadwal tidur hingga memasukkan aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda.

6 Tips Untuk Tidur dengan Lelap
Pikirkan semua faktor yang dapat mengganggu tidur malam yang nyenyak – mulai dari stres kerja dan tanggung jawab keluarga hingga tantangan yang tak terduga, seperti penyakit. Tidaklah mengherankan bahwa kualitas tidur kadang-kadang sulit dipahami.
Meskipun Anda mungkin tidak dapat mengendalikan faktor-faktor yang mengganggu tidur Anda, Anda dapat mengadopsi kebiasaan yang mendorong tidur yang lebih baik. Mulailah dengan tips sederhana ini.

1. Tetapkan jadwal tidur
Sisihkan tidak lebih dari delapan jam untuk tidur. Jumlah tidur yang disarankan untuk orang dewasa yang sehat adalah setidaknya tujuh jam. Kebanyakan orang tidak membutuhkan lebih dari delapan jam di tempat tidur untuk mencapai tujuan ini.
Pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Cobalah untuk membatasi perbedaan dalam jadwal tidur Anda pada malam hari dan akhir pekan hingga tidak lebih dari satu jam. Konsisten memperkuat siklus tidur-bangun tubuh Anda.
Jika Anda tidak tertidur dalam waktu sekitar 20 menit, tinggalkan kamar tidur Anda dan lakukan sesuatu yang menenangkan. Baca atau dengarkan musik yang menenangkan. Kembali tidur ketika Anda lelah. Ulangi sesuai kebutuhan.

2. Perhatikan apa yang Anda makan dan minum
Jangan tidur lapar atau boneka. Secara khusus, hindari makanan berat atau besar dalam beberapa jam sebelum tidur. Ketidaknyamanan Anda mungkin membuat Anda tetap terjaga.
Nikotin, kafein, dan alkohol juga patut diwaspadai. Efek stimulasi nikotin dan kafein membutuhkan waktu berjam-jam untuk hilang dan dapat mendatangkan malapetaka pada kualitas tidur. Dan meskipun alkohol membuat Anda merasa mengantuk, alkohol dapat mengganggu tidur di malam hari.

3. Ciptakan lingkungan yang tenang
Buat ruangan yang ideal untuk tidur. Seringkali, ini berarti dingin, gelap dan sunyi. Paparan cahaya mungkin membuatnya lebih sulit untuk tertidur. Hindari penggunaan layar pemancar cahaya dalam waktu lama sebelum tidur. Pertimbangkan untuk menggunakan warna-warna gelap, penyumbat telinga, kipas angin atau perangkat lain untuk menciptakan lingkungan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Melakukan aktivitas menenangkan sebelum tidur, seperti mandi atau menggunakan teknik relaksasi, dapat meningkatkan kualitas tidur.

4. Batasi tidur siang hari
Tidur siang yang panjang bisa mengganggu tidur malam. Jika Anda memilih untuk tidur siang, batasi diri Anda hingga 30 menit dan hindari melakukannya di sore hari.
Namun, jika Anda bekerja di malam hari, Anda mungkin perlu tidur siang di siang hari sebelum bekerja untuk membantu mengurangi hutang tidur Anda.

5. Sertakan aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda
Aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan kualitas tidur. Namun, hindari aktif terlalu dekat dengan waktu tidur.
Menghabiskan waktu di luar setiap hari juga bisa membantu.

6. Kelola kekhawatiran
Cobalah untuk menyelesaikan kekhawatiran atau kekhawatiran Anda sebelum tidur. Catat apa yang ada di pikiran Anda dan kemudian sisihkan untuk besok.
Manajemen stres mungkin membantu. Mulailah dengan dasar-dasar, seperti mengorganisir, menetapkan prioritas, dan mendelegasikan tugas. Meditasi juga bisa meredakan kecemasan.

Mitos Tentang  Polyphemus

Polyphemus – Cyclope adalah satu-satunya binatang dari ciptaan pertama yang tidak dihukum oleh Zeus ketika ia MENGATASI BAPA-NYA, CRONUS. Ini mungkin ada hubungannya dengan mereka yang menjadi keponakannya sebagai putra-putra POSEIDON, dan tidak, tidak ada sepeda wanita. Mereka akhirnya akan menjadi favorit dewa, pemalsu petirnya, dan bertambah jumlahnya dari aslinya menjadi tiga ratus.

Mitos Tentang  Polyphemus

Dia menyediakan tempat karunia dan kemegahan, penuh dengan buah, tanaman, dan ternak bagi mereka untuk hidup. Ada lebih dari satu cyclop di MITRA YUNANI, tetapi Polyphemus melihat lebih banyak aksi daripada kebanyakan.

Odiseus

Polyphemus telah merasakan daging manusia yang mentah selama bertahun-tahun. Klaim ketenarannya adalah pertemuan pertamanya dengan pahlawan dari Perang Troya. Ketika cyclop mendeteksi orang-orang asing di guanya, ia menuntut untuk mengetahui siapa mereka tanpa memberikan keramahan yang lazim. Tanpa mengungkapkan namanya, Odysseus berpura-pura bahwa kapalnya hancur di pantai pulau. Polyphemus merespons dengan membunuh dan memakan beberapa kru, dan menghalangi jalan keluar ke guanya dengan batu besar. ODYSSEUS dikenal karena kecerdasannya; itulah sebabnya dia adalah salah satu favorit Athena.

Pahlawan licik datang dengan rencana empat bagian untuk melarikan diri dengan:

meyakinkan Polyphemus bahwa namanya adalah “Tidak Ada.”

membuat cyclop mabuk anggur manis.

membantu krunya membutakan Polyphemus dengan sepotong kayu zaitun yang dipertajam menjadi tiang. Ketika saudara-saudara Polyphemus datang ke guanya untuk menyelidiki tangisannya yang mengerikan, ia memberi tahu mereka bahwa tidak ada yang mencoba membunuhnya.

menggunakan domba siklop untuk melarikan diri dari gua. Ketika Polyphemus memindahkan batu untuk membiarkan mereka keluar untuk merumput, Odiseus dan anak buahnya merangkak keluar di bawah domba. Polyphemus merasakan bulu di punggung mereka untuk memastikan bahwa hanya domba yang meninggalkan gua, tetapi gagal merasakan perut mereka.

Begitu anggota yang selamat dari krunya melarikan diri ke kapal, Odiseus mengumumkan pelariannya ke topan, dan bahwa dialah yang telah menipunya dan mengambil matanya. Polyphemus hanya bisa mengeluh kepada ayahnya, Poseidon, yang berperang kecil melawan pelindung Odysseus, ATHENA.

Aeneas

Beberapa waktu setelah perjumpaannya dengan Odysseus, tetapi tidak cukup lama untuk menyembuhkan rongga matanya, pahlawan Aeneas dan orang-orangnya menghadapi Polyphemus yang menakutkan. Kali ini para cyclop tinggal di pulau Sisilia. Aeneas adalah pahlawan Trojan yang berada di urutan kedua dalam perintah untuk Hector di Troy. Ketika Troy jatuh ke tangan tentara dan jenderal kolektif Yunani, Aeneas dan beberapa rekan Trojansnya mencari tempat baru untuk menetap. Trojans ini bertarif jauh lebih baik melawan para pengendara sepeda yang menakutkan daripada Odiseus dan krunya. Seorang yang selamat dari kru itu dibiarkan mati di pulau itu, dan mampu memperingatkan bekas musuhnya tentang bahaya yang akan datang. Dia melarikan diri dari pulau dengan Aeneas dan anak buahnya.

Polyphemus kembali dalam cerita kemudian di mana ia kembali, tetapi masih tinggal di Sisilia. Dia tampaknya telah melunak dengan berlalunya waktu. Dia bukan lagi amarah yang tak punya pikiran, yang siap beringas dan ganas, tetapi adalah cinta yang gila bagi seorang bidadari yang tidak membalas kasih sayang. Galatea adalah nimfa laut yang membuat dan mengejek dia tentang perasaannya untuknya. Alih-alih mengalah pada amarah seperti biasanya, ia menemukan hiburan dalam menyanyikan lagu-lagu cinta untuk kekasihnya. Meskipun ia telah meratakan emosinya sejak hari-hari awal makan daging manusia, ia memang membunuh seorang pangeran muda dengan kemarahan cemburu atas Galatea, yang telah menyatakan cintanya padanya.

Nike PG 2.5 Generasi Terbaru Seri Paul George

Setelah sukses merilis Nike PG2 pada awal tahun 2018 yang lalu, Nike dan Paul George kini kembali lagi meluncurkan sepasang sepatu baru yang merupakan generasi berikutnya yang diberi nama Nike PG 2.5.

Sama seperti PG 2, sepatu Nike PG 2.5 telah menggunakan Air Unit berukuran 10mm yang lebih besar dari pendahulunya Nike PG 1, hal ini bertujuan untuk membuat sepatu Nike PG 2.5 akan terasa lebih responsif. Selain itu traction yang digunakan pada Nike PG 2.5 menggunakan Greg’s Cymatic pattern.

Sepatu Nike PG 2.5 dibuat untuk Paul George saat bermain pada “Summer Game” musim ini. Paul George menginginkan pemasangan strap pada siluet barunya, akan tetapi tetap membuat desain yang segar pada PG 2.5 maka Tony Hardman memberikan sedikit penambahan strap di bagian midfoot. Strap yang digunakan pada Nike PG 2.5 tidaklah sama dengan strap pada PG 1 yang masih menggunakan flywire, akan tetapi pada strap pada Nike PG 2.5 telah menggunakan webbing system.

Untuk kalian yang menyukai model PG 2 dengan tambahan strap seperti PG 1, maka Nike PG 2.5 merupakan pilihan yang cocok untuk kalian. Selain PG 2.5 memiliki performa yang jauh lebih baik di on-court, Nike PG 2.5 juga terlihat keren saat digunakan di luar lapangan.

Beberapa Spesifikasi yang terdapat pada Nike PG 2.5 :
Material upper berbahan textile dan synthetic leather
Midfoot strap memberikan lockdown yang sempurna ke kaki
Foam midsole dengan Nike Zoom Air cushioning yang responsif
Rubber tread memberikan traction yang baik

Edisi Spesial Nike Lebron Soldier 12 SFG Agimat untuk Filipina

Lagi-lagi Lebron James dan Nike kembali berkolaborasi merilis sepasang sepatu basket special edition untuk Filipina, yang diberi nama Nike Lebron Soldier 12 Agimat. Sepatu Nike Lebron Soldier 12 Agimat ini terinspirasi oleh kemampuan Lebron James yang luar biasa saat bermain di lapangan. Olahraga basket di Filipina merupakan olahraga yang sangat populer, hingga menjadikannya sebagai pasar sepatu basket Nike yang paling besar ketiga didunia. Oleh karena itu, tidaklah mengherankan jika Nike sampai merilis sepatu basket edisi spesial khusus untuk Filipina.

Kata Agimat pada sepatu ini jika diartikan dalam bahasa Tagalog memiliki arti jimat atau sihir. Sepatu Lebron Soldier 12 SFG Agimat ini dirilis dengan warna biru dan menggunakan material Battleknit serta bahan Suede untuk bagian upper sepatu. Terdapat juga beberapa detail tambahan pada sepatu Lebron Soldier 12 SFG Agimat yang menjadikan sepatu ini menjadi lebih spesial.

1. “Mula Mandirigma Sa Mandirigma”


Pada bagian tumit dari sepatu Nike Lebron Soldier 12 SFG Agimat terdapat tulisan “Mula Mandirigma Sa Mandirigma” yang memiliki arti “From One Warrior to Another”

2. Logo MNL dan 330


Di bagian lidah sepatu Nike Lebron Soldier 12 SFG Agimat terdapat logo MNL dan 330, dimana MNL memiliki arti Manila dan 330 yang merupakan kode area dari kota Akron, Ohio. Kemudian, api melambangkan gunung berapi yang terdapat di Filipina serta melambangkan passion membara yang dimiliki oleh Lebron James. Logo empat buah bintang mewakili empat buah gelar MVP pernah diraih oleh Lebron dan gunung yang melembangkan daerah pegunungan yang terdapat di Filipina serta keinginan kuat yang bagaikan kekokohan gunung Lebron untuk menjadi yang pemain yang terbaik dalam dunia bola basket.