Buah mangga banyak di sukai para masyarakat maupun di negara lain, maanfaat mangga bagi kesehatang tubuh bila di konsumsi secara rutin akan terhindar dari penyakit kanker dan meningkatkan daya tahan tubuh, siapa tidak tahu buah mangga setiap semusin kerap di sajikan dengan campuran es, salad buah dan maupun di jadikan jus.

saat musim panen mangga tiba mangga tersebut mudah ditemui berbagai pasaran tradisional maupun di market harga mangga pun dibilang cukup terjangkau saat musin mangga tiba, bila mangga matang sempurna di situ pula rasa manis dan kenikmatan pada buah mangga tersebut  tidak hannya lezat dan manis mangga juga kaya antioksida dan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh, vitamin yang terdapat dalam kandungan buah pada mangga yaitu vitamin B6, B2, B1, B3, C, dan A tidak hannya itu mangga juga mengandung seng, selenium, tembaga, kalsium, besi, mangan, magnesium, kalium, dan fosfor, sangat beruntung lah yang suka mengkonsumsi buah mangga tiap hari karena buah mangga banyak manfaat nya bagi tubuh dan kesehatan berikut akan kami bahas 3 manfaat pada buah mangga yaitu:

1. Mencegah Terjadinya Kanker Dan Melancarakan Pencernaan                                                                  Mangga kaya antioksida yang sangat mampu menangkal radikal serta menurunkan risiko terkena nya kanker mangga juga cocok untuk yang sering terkena masalah pencernaan seperti susah buang air besar atau sembelit sebab kandungan yang terdapat pada buah mangga menggandung serat buah mangga dan vitamin C untuk melancarkan pencernaan pada sistem.

2.  Kesehatan Jantung Dan Mencegah Diabetes                                                                                                  Makan buah mangga terbukti turukan kadar gula pada penderitaan obesitas (darah) dan mencegah diabetes mangga juga terdapat kandunga kalium yang berperan mengontrol tekanan darah pada jantung dan juga menjaga pembuluh darah arteri jantung  tetap sehat.

3. Radang Sendi Dan Mencegah Stroke 

Buah mangga percaya mampu redakan radang sendi mangga yang terdapat antioksida dari buah berwarna kuning seperti zeaxanthin, cryptoxanthin, vitamin C dan karotenoid beta mempunyai hubungan menurunnya radang risiko sendir, mangga kaya akan vitamin atau kandungan kalium dalam 110 gram mangga terdapat sekitar 190 mg kalium bermanfaat turunkan tekanana darah dan menurunkan risiko terkena stroke