Halo guys kembali lagi dengan saya Mister D, kali ini dan di artikel ini kita akan membahas bagaimana cara hidup sehat ya guys,
siapa sih yang tidak ingin hidup sehat guys? pasti semua orang yang ada di dunia ini ingin hidup sehat ya guys, ehmm,. banyak sih guys
tapi sikit yang benar benar mau usaha untuk hidup sehat hehehe, biasanya banyak yang ingin hidup tapi sedikit yang benar benar niat untuk hidup sehat ya guys, oke dari pada banyak basa basi hehehehe,.
langsung saja kita ke topik utama kita ya guys
Bagaimana sih cara hidup sehat?
1. Pola tidur yang baik dan yang benar
untuk hidup sehat, sangat penting dalam pola hidup ya guys, terutama pada pola tidur kita ya guys, jika pola tidur kita sudah bagus
di jamin hidup kita lumayan sehat ya guys, di karenakan tidur larut malam, kurang tidur/begadang, akan memyebabkan resiko terkena
kanker lo guys! serem kan? makanya dari itu mulai dari sekarang kita harus ubah pola tidur kita menjadi lebih baik ya guys, untuk
menghindarkan terkenak kanker dan biar gak jadi beban orangtua ya guys hehehhe
2. Bangun Pagi dan olahraga di pagi hari
Tadi kan kita sudah bahas tentang pola tidur ya guys, kali ini kita akan bahas tentang bangun paginya ya guys, bangun pagi sangat baik untuk
tubuh dan organ tubuh kita loh guys, di karenakan bangun di pagi hari menabahkan energy kita guys dan selain itu, tubuh kita sangat segar guys
di saat kita bangun pagi, kita wajib olahraga pagi ya guys agar tubuh kita dan organ tubuh kita menjadi lebih sehat ya guys, sangat baik olahraga
di pagi hari ya guys, di karenakan saat kita olahraga dan terkenak sinar matahari pagi sangat banyak kasiat bagi tubuh kita dan organ tubuh kita guys
terutama untuk meningkatkan Vitamin D dalam tubuh kita guys, dan menguatkan sistem imun tubuh kita guys, dan dan bisa mengatasi penyakit kulit
kita guys, dan bisa mengurasi kita dari terkenak kanker lo guys, sangat banyak kan guys manfaatnya, padahal kita cuman olahraga di pagi hari,
3, Makan sayur dan buah buah
kalian pasti sudah tidak asing lagi kan guys dengan manfaat dari buah buahan dan sayur sayuran guys, semua sayuran dan buag buahan mempunyai
khasiatnya tersendiri lo guys, seperti jeruk yang memiliki vitamin C yang sangar banyak guys, dan sayuran seperti wortel yang memiliki manfaat sangat
baik untuk mata lo guys dan masih banyak lain guys,
Okey Guyss, Sekian dari Saya Misnter D tetantang artikel Pola hidup sehat Guys Semoga bisa bermanfaat buat kalian ya guys
Saya Mister D pamit Undur Diri dulu ya guys, Sekian Terima Kasih.